紧张时出现腹泻可能由自主神经紊乱、肠易激综合征、食物不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调节情绪、对症用药、调整饮食等方式缓解。
紧张时交感神经过度兴奋导致胃肠蠕动加快，表现为腹痛腹泻。建议通过深呼吸、正念冥想缓解压力，无须特殊用药。
心理压力可能诱发肠道功能紊乱，常伴随腹胀、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
紧张状态下机体对乳糖、麸质等物质耐受性降低。家长需记录孩子饮食情况，避免摄入奶制品、小麦制品等可疑致敏食物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎患者在应激状态下症状加重，可能出现黏液血便。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松等药物控制炎症。
日常避免摄入辛辣刺激食物，规律进食易消化的米粥、面条等食物，保持充足睡眠有助于改善肠道功能。
