葡萄糖的作用有哪些

Question

葡萄糖的作用有哪些

Answer 1

葡萄糖是人体重要的能量来源，主要作用包括提供能量、维持脑功能、调节血糖、促进组织修复等。

1、提供能量

葡萄糖在细胞内通过糖酵解和三羧酸循环产生三磷酸腺苷，为肌肉收缩、器官运作等生理活动提供直接能量支持。

2、维持脑功能

大脑每天消耗约120克葡萄糖，占全身葡萄糖利用量的四分之一，是维持神经系统正常功能的必需物质。

3、调节血糖

血液中的葡萄糖水平通过胰岛素和胰高血糖素调节，保持在一定范围内可避免高血糖或低血糖的发生。

4、促进修复

葡萄糖参与糖蛋白合成，在伤口愈合、组织再生过程中为细胞增殖提供物质基础。

日常可通过全谷物、水果等食物适量补充葡萄糖，糖尿病患者需在医生指导下监测血糖变化。