腹肌左低右高可通过肌肉平衡训练、姿势矫正、物理治疗、手术治疗等方式纠正。通常由肌肉力量失衡、脊柱侧弯、先天发育异常、神经损伤等原因引起。
针对较弱侧的腹肌进行单侧强化训练，如侧卷腹、俄罗斯转体等动作，配合平板支撑等整体核心训练。
调整日常坐姿站姿，避免长期单侧负重或不良体态，使用符合人体工学的座椅和枕头。
通过专业康复师指导进行筋膜松解、电刺激疗法等物理治疗，改善肌肉张力不平衡状态。
对于严重先天畸形或神经损伤导致的肌力失衡，可能需进行腹壁重建手术或神经修复手术。
建议在专业康复医师指导下制定个性化矫正方案，避免自行过度训练导致损伤，可配合游泳等对称性运动辅助改善。
