后背筋疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、筋膜炎等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。
长时间负重或剧烈运动可能导致背部肌肉过度疲劳，引发疼痛。建议避免提重物，适当热敷缓解症状。
长期伏案工作或睡姿不当会造成背部肌肉紧张。需调整坐姿，每小时起身活动，使用符合人体工学的座椅。
可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴随颈部僵硬、上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
多因受凉或慢性劳损导致筋膜无菌性炎症，表现为固定压痛点。治疗可采用红外线理疗，配合洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏、氯唑沙宗片等药物。
日常应注意保持正确姿势，避免久坐久站，适度进行游泳、瑜伽等伸展运动，疼痛持续不缓解建议及时就医。
