慢性胃炎怎么注意饮食

Question

慢性胃炎怎么注意饮食

Answer 1

慢性胃炎患者饮食需注意清淡易消化、定时定量、避免刺激物、营养均衡，可选择米粥、蒸蛋、西蓝花、香蕉等食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、硫糖铝等药物。

1、清淡易消化

选择软烂少渣食物如米粥、面条，减少胃肠负担。避免油炸、烧烤等烹饪方式，烹调时少油少盐，每日食盐摄入不超过5克。

2、定时定量

每日三餐规律进食，每餐七分饱。两餐间隔4-5小时，避免过饥过饱导致胃酸分泌紊乱。睡前2小时不建议进食。

3、避免刺激物

禁食辛辣、过酸、过烫食物及浓茶咖啡。戒烟限酒，酒精每日摄入不超过15克。腌制食品含亚硝酸盐，需严格控制摄入。

4、营养均衡

保证优质蛋白如鱼肉、蛋类摄入，每日蔬菜300-500克。可适量补充含果胶食物如苹果、南瓜，有助于胃黏膜修复。

症状加重时应及时就医，避免自行服用止痛药。日常保持情绪稳定，餐后适度散步有助于胃肠蠕动。