一直打嗝可通过调整呼吸姿势、按压穴位、饮用温水、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、胃肠疾病等原因引起。
缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可帮助抑制膈肌痉挛。避免进食时说话或大笑，减少空气吞咽。
用拇指按压内关穴或翳风穴，持续按压1分钟有助于缓解膈肌异常收缩。家长需帮助幼儿轻柔按压。
分次小口饮用温水可舒缓胃部刺激，胃寒引起打嗝时可加入少量姜汁。避免饮用碳酸饮料或冰镇饮品。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、氯丙嗪片、巴氯芬片等药物。胃肠疾病引发的打嗝需针对原发病治疗。
持续超过48小时的打嗝建议就医排查，日常注意细嚼慢咽、避免冷热刺激饮食。
