宝宝手心脚心热可能由环境温度过高、衣物过厚、积食、阴虚内热等原因引起，可通过调节室温、减少衣物、消食导滞、滋阴清热等方式缓解。
室内温度过高或包裹过严会导致体表散热受阻。建议家长保持室温在24-26摄氏度，选择透气棉质衣物，避免使用电热毯等持续加热设备。
过量喂养或高热量饮食易引发积食发热。家长需调整喂养节奏，减少油腻食物，可配合小儿推拿按摩腹部，必要时遵医嘱使用保和丸、小儿七星茶颗粒等中成药。
长期发热可能对应中医阴虚证候，伴有夜间盗汗、舌红少苔。建议就医明确诊断，医生可能开具知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴制剂，配合银耳羹等食疗。
手足口病等病毒感染初期会出现手足发热，通常伴随皮疹或口腔溃疡。家长发现异常应及时测量体温，就医后可使用小儿豉翘清热颗粒等抗病毒药物。
日常注意保持宝宝手脚清洁干燥，饮食选择易消化的米粥、南瓜等，若持续发热超过24小时或出现精神萎靡需立即就医。
