青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式去除。青春痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积。选择含有水杨酸或果酸的洁面乳有助于疏通毛孔，减少痤疮丙酸杆菌滋生。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制牛奶及奶制品摄入量。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸等系统性治疗。
光动力疗法、红蓝光治疗等物理方法可抑制皮脂腺分泌。化学换肤能改善毛囊角化，需在专业机构操作。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，避免用手挤压痘痘以防留下疤痕。症状持续加重时应及时就医。
