胃肠功能紊乱可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗、心理干预等方式治疗。胃肠功能紊乱通常由饮食不当、精神压力、肠道菌群失衡、器质性疾病等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，减少产气食物摄入，增加膳食纤维和益生菌食物。少量多餐，细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担。
规律作息，保证充足睡眠，适度运动促进胃肠蠕动。戒烟限酒，避免久坐不动等不良习惯。
可遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利，调节肠道菌群药如双歧杆菌三联活菌，必要时使用解痉药如颠茄片。
焦虑抑郁等情绪因素可能导致症状加重，可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力，改善自主神经功能紊乱。
症状持续或加重时应及时就医，完善胃肠镜检查排除器质性疾病，在医生指导下制定个体化治疗方案。
