大腿内侧韧带拉伤怎么治疗

Question

大腿内侧韧带拉伤怎么治疗

Answer 1

大腿内侧韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。大腿内侧韧带拉伤通常由运动损伤、肌肉失衡、外力撞击、韧带退化等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用弹性绷带或护具固定患肢，避免韧带二次损伤。可抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减少内出血和炎症反应。48小时后改用热敷，促进局部血液循环和组织修复。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行内收肌等长收缩训练，后期增加髋关节内收抗阻练习，恢复肌肉力量和关节稳定性。

恢复期间避免剧烈运动，可适当补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，穿戴运动护具预防再次损伤。