膝关节韧带拉伤怎么办

Question

膝关节韧带拉伤怎么办

Answer 1

膝关节韧带拉伤可通过休息制动、冷敷消肿、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝关节韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带退化、关节不稳等原因引起。

1、休息制动

立即停止活动并保持膝关节固定，使用支具或绷带限制关节活动，避免韧带二次损伤。

2、冷敷消肿

伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可减轻肿胀疼痛。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤皮肤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解炎症和疼痛。

4、康复训练

急性期后逐步进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，后期可增加膝关节稳定性练习。

恢复期间避免剧烈运动，可适当补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，若持续疼痛需及时复查。