去黑头可通过清洁控油、局部护理、药物溶解、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、不良生活习惯等因素引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强清洁力产品刺激皮脂腺。油性皮肤可每周1-2次使用含水杨酸或果酸的洁面产品帮助角质代谢。
局部外涂含壬二酸、维A酸类成分的护肤品，能溶解角栓并抑制皮脂分泌。使用前需建立皮肤耐受，避免与刺激性产品叠加使用。
可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、异维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，通过调节毛囊角化和抗菌作用改善黑头。需注意药物可能引起干燥脱皮等不良反应。
顽固性黑头可考虑化学换肤、激光治疗等医美手段。果酸换肤能促进角质脱落，光子嫩肤可收缩毛孔，需由专业医师操作并做好术后修复。
日常注意饮食清淡，减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善皮脂分泌。避免用手挤压黑头，防止引发感染和毛孔粗大。
