右边腰痛可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术治疗等方式缓解，通常与肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因有关。
肌肉劳损或受凉引起的腰痛可通过局部热敷改善血液循环，配合低频脉冲电疗等物理疗法减轻炎症反应。
泌尿系统结石可能伴随血尿、排尿困难，可使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液。腰椎间盘突出急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经。
慢性腰痛患者建议进行核心肌群训练，如麦肯基疗法或悬吊运动治疗，增强腰椎稳定性。强直性脊柱炎需定期进行关节活动度训练延缓脊柱强直。
保守治疗无效的严重腰椎间盘突出可选择椎间孔镜髓核摘除术，复杂泌尿系结石可能需要输尿管镜钬激光碎石术。
日常应避免久坐及腰部负重，睡眠选择硬板床，急性疼痛期建议卧床休息并尽早就医明确病因。
