躺下或起身时头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整体位、耳石复位、补铁治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
快速改变体位导致血压调节延迟，脑部短暂供血不足。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，严重时可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴、氟氢可的松等药物。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。表现为特定头位诱发头晕伴眼震。可通过Epley复位法治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、地芬尼多。
血红蛋白不足降低血液携氧能力，体位变化时加重脑缺氧。常见面色苍白、乏力，需检查血常规明确类型。铁缺乏者可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素C。
病毒感染前庭神经导致持续性眩晕，常伴恶心呕吐。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用泼尼松、甲钴胺、东莨菪碱等药物控制症状。
避免突然改变体位，保证充足睡眠，头晕发作时立即坐下防止跌倒，持续或频繁发作需尽早就医排查心脑血管疾病。
