运动时漏尿可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动、妊娠损伤、神经系统病变等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。
长期腹压增高或年龄增长导致盆底肌群薄弱，表现为咳嗽或跳跃时漏尿。建议进行凯格尔运动增强肌力，每日重复进行收缩训练。
膀胱逼尿肌异常收缩引发急迫性尿失禁，常伴尿频尿急。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
分娩可能损伤盆底神经肌肉，导致压力性尿失禁。产后早期可尝试阴道哑铃训练，严重者需接受尿道中段悬吊术等修复手术。
糖尿病或脊髓损伤可能干扰排尿神经调控，表现为混合性尿失禁。需针对原发病治疗，配合间歇导尿或骶神经调节术。
日常避免摄入咖啡因饮料，运动时使用护垫防护，肥胖者需控制体重减轻腹压。症状持续应至泌尿外科或妇科就诊评估。
