月经推迟且量少可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素调节、生活方式改善、药物治疗等方式干预。
长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议规律作息并配合有氧运动调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致稀发排卵，常见月经推迟伴经量减少。该病与肥胖密切相关，需控制体重并遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物。
甲亢或甲减均可影响性激素合成，甲减更易导致月经稀发。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗，配合优甲乐、雷替斯等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，表现为月经量持续减少。需通过宫腔镜检查评估，必要时采用雌孕激素序贯疗法，常用药物包括补佳乐、克龄蒙、芬吗通等。
日常保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，避免过度节食或剧烈运动，持续异常建议妇科就诊。
