腰腿痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、椎管狭窄等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰腿部肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。建议避免久坐久站，适当热敷缓解症状。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，引发放射性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨量减少会导致椎体承重能力下降，可能引起慢性疼痛。可能与年龄增长、钙摄入不足有关，需补充钙剂和维生素D。
椎管内空间变窄会压迫脊髓或神经，可能出现间歇性跛行。严重时需考虑椎管减压手术，配合营养神经药物治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行腰背肌锻炼，疼痛持续或加重时应及时就医明确诊断。
