站起来头晕可能由体位性低血压、脱水、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、手法复位等方式缓解。
快速站立时血压调节延迟导致脑部供血不足。建议起身时动作放缓，避免长时间卧床后突然站立，必要时遵医嘱使用盐酸米多君等升压药物。
体液不足时血容量降低影响血压稳定。日常需保持每日1500-2000毫升饮水量，严重脱水时可口服补液盐或静脉补液治疗。
血红蛋白减少导致携氧能力下降。可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，表现为面色苍白、乏力，可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、维生素B12片等。
内耳碳酸钙结晶脱落引发短暂眩晕。常伴随眼球震颤，可通过Epley手法复位治疗，严重时使用甲磺酸倍他司汀改善循环。
日常注意避免空腹久站，均衡摄入含铁丰富食物如动物肝脏，反复发作需排查心血管或神经系统疾病。
