儿童预防性早熟可通过均衡饮食、规律运动、避免环境激素接触、保持心理健康等方式实现。性早熟可能与营养过剩、内分泌干扰物、中枢神经系统异常、遗传因素等有关。
控制高热量食物摄入，避免营养过剩导致肥胖。减少含激素的动物性食品，增加蔬菜水果和全谷物比例，建议家长定期监测孩子体重变化。
每天保证适量有氧运动，如跳绳、游泳等，帮助维持正常体重和内分泌平衡。家长需引导孩子培养运动习惯，避免久坐不动。
减少塑料制品使用，避免接触含双酚A的用品。选择无添加的洗护产品，家长需注意检查玩具和餐具的安全性。
营造轻松家庭氛围，避免过早接触成人化信息。发现孩子出现焦虑或行为异常时，家长应及时进行心理疏导。
建议定期进行儿童生长发育评估，发现第二性征提前发育应及时就医检查，在医生指导下进行干预。
