拉水样便可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物控制等方式缓解。
食用生冷、变质或过敏食物可能刺激肠道，导致渗透性腹泻。建议暂停可疑食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，必要时口服补液盐预防脱水。
病毒或细菌感染可能破坏肠黏膜屏障，表现为水样便伴腹痛发热。诺如病毒、沙门氏菌是常见病原体，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。
内脏高敏感性可能导致腹泻型肠易激，症状与精神压力相关。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节剂。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引发黏液脓血便，伴随体重下降。需肠镜检查确诊，治疗常用美沙拉嗪、泼尼松等抗炎药物，严重时需生物制剂干预。
持续水样便超过48小时或出现脱水症状时，应及时就医排查病因，期间注意补充电解质溶液维持水盐平衡。
