益生菌能调理便秘吗

Question

益生菌能调理便秘吗

Answer 1

益生菌有助于调理功能性便秘，主要适用于肠道菌群紊乱、饮食纤维不足、药物副作用及肠易激综合征等非器质性便秘类型。

1、调节菌群

补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌可改善肠道微生态平衡，促进短链脂肪酸生成，增强肠道蠕动能力。对应治疗可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。

2、缓解腹胀

益生菌能减少产气荚膜梭菌等有害菌繁殖，缓解便秘伴随的腹胀症状。乳果糖口服溶液配合双歧杆菌三联活菌散使用效果更佳。

3、协同膳食

益生菌需与足量膳食纤维共同作用，西蓝花、燕麦等食物中的纤维为益生菌提供增殖底物，促进排便反射形成。

4、辅助用药

对于抗生素相关便秘，布拉氏酵母菌散可与蒙脱石散联用，在保护肠黏膜的同时重建菌群平衡。

建议选择含乳杆菌、双歧杆菌的制剂，配合每日饮水超过1500毫升及腹部按摩，顽固性便秘需排除肠梗阻等器质性疾病。