女性左侧后腰里面酸胀可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、妇科炎症、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷缓解、药物镇痛、体外碎石、抗感染治疗等方式改善。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为酸胀感在活动后加重，休息后减轻。建议避免久坐久站，局部热敷配合按摩缓解症状。
左侧输尿管结石可能引发放射性酸胀痛，常伴有排尿异常。可能与饮水不足、代谢异常等因素有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、排石颗粒等药物。
盆腔炎或附件炎可能引起左侧腰部牵涉性酸胀，多伴随下腹坠痛。需完善妇科检查，确诊后可选用头孢克肟片、甲硝唑片、妇科千金片等抗感染治疗。
腰椎退行性病变压迫神经根时，可能出现单侧腰部酸胀伴下肢麻木。需通过影像学确诊，急性期可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片缓解症状。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适度进行小燕飞等腰部锻炼。若症状持续加重或出现发热、血尿等情况应及时就医。
