头上长白头发怎样治疗

Question

头上长白头发怎样治疗

Answer 1

头上长白头发可通过饮食调理、心理调节、药物治疗、中医治疗等方式改善。白发通常由遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病因素等原因引起。

1、饮食调理

缺乏铜、铁、锌等微量元素及维生素B族可能导致黑色素合成障碍。建议增加黑芝麻、核桃、动物肝脏、深色蔬菜等富含相关营养素的食物。

2、心理调节

长期焦虑、抑郁等精神压力会抑制毛囊黑色素细胞功能。保持规律作息、适度运动、冥想放松有助于缓解压力性白发。

3、药物治疗

甲状腺功能减退、白癜风等疾病可能伴随白发，需治疗原发病。可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、复方甘草酸苷等调节免疫和黑色素代谢的药物。

4、中医治疗

中医认为白发与肝肾不足、气血两虚有关，可采用何首乌、熟地黄、当归等药材配伍的内服方剂，或针灸刺激头皮毛囊。

日常避免频繁烫染、过度日晒等损伤头皮的行为，适当按摩头皮促进血液循环，40岁后生理性白发无须过度干预。