背阔肌疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肌筋膜炎、脊柱退行性病变等原因引起。
过度运动或突然用力可能导致背阔肌拉伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议休息并热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
长期伏案或睡姿不当会造成肌肉慢性损伤。需调整坐姿并使用符合人体工学的靠垫，疼痛时可短期使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或布洛芬缓释胶囊。
可能与寒冷刺激或慢性劳损有关，典型症状为压痛点和条索状硬结。可采用冲击波治疗配合使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片或甲钴胺片。
颈椎病或胸椎小关节紊乱可能放射至背阔肌区域，常伴麻木感。需通过影像学确诊，可尝试牵引治疗配合服用美洛昔康片、普瑞巴林胶囊或维生素B1片。
日常应注意避免单侧负重，睡眠时选择中等硬度床垫，急性期疼痛超过三天或伴发热需及时就诊。
