三个月宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、腹部按摩、拍嗝、药物治疗等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
家长需采用正确哺乳姿势，避免宝宝吃奶过急。配方奶喂养时选择防胀气奶瓶，喂奶后保持宝宝头高位15分钟。母乳妈妈应减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
家长需在宝宝清醒时顺时针按摩腹部，配合屈腿运动帮助排气。按摩前将双手搓热，避开脐部，每次持续5-10分钟，每日重复进行3-4次。
每次喂奶后家长需竖抱宝宝，用空心掌轻拍背部直至打出嗝。可采用坐姿拍嗝法，让宝宝坐在家长腿上，一手扶住下巴轻拍后背。
顽固性胀气可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳糖酶等药物。西甲硅油能分解气体泡沫，益生菌可调节肠道菌群，乳糖酶适用于乳糖不耐受患儿。
家长需记录宝宝腹胀频率与饮食关联，避免过度包裹衣物。若伴随呕吐、血便或持续哭闹，应立即就医排除肠套叠等急腹症。
