胃病调养可通过饮食调整、规律作息、情绪管理和药物辅助等方式改善。胃病通常由不良饮食习惯、压力过大、幽门螺杆菌感染或慢性胃炎等因素引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少食多餐减轻胃肠负担。胃酸过多者可适量食用苏打饼干中和胃酸。
保持每日固定进食时间，避免熬夜，饭后适当散步有助于消化。夜间胃部不适者可垫高枕头减少胃酸反流。
长期焦虑紧张会加重胃病症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。保持愉悦心情有助于胃肠功能恢复。
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、质子泵抑制剂如奥美拉唑、促胃肠动力药如多潘立酮等可在医生指导下使用。幽门螺杆菌感染需规范四联疗法。
胃病患者应戒烟限酒，注意腹部保暖，定期复查胃镜，症状持续加重需及时就医。
