腰椎间盘突出神经根水肿一般需要2-4周消退，实际恢复时间受到水肿程度、治疗方式、基础疾病、日常护理等多种因素的影响。
1、水肿程度：
轻度水肿可能在1-2周吸收，重度压迫伴随炎症反应时可能延长至1个月以上。
2、治疗方式：
急性期静脉滴注甘露醇等脱水剂可缩短至7-10天，保守治疗采用牵引理疗通常需要3周左右。
3、基础疾病：
合并糖尿病或血管病变患者微循环较差，水肿吸收时间可能超过4周。
4、日常护理：
严格卧床休息配合腰围保护能加速恢复，过早负重活动会导致水肿反复。
建议急性期避免久坐久站，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度，恢复期在医生指导下进行腰背肌功能锻炼。
