膝盖旁边疼痛可能由运动损伤、关节炎、滑囊炎、韧带损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物。
骨关节炎或类风湿关节炎可能引起膝关节外侧疼痛，常伴晨僵和活动受限。治疗需关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物，配合微波理疗。
髌前滑囊或鹅足滑囊炎症会导致膝盖侧方压痛，可能与重复跪姿有关。需穿刺抽液并注射糖皮质激素，外用酮洛芬凝胶，口服洛索洛芬钠片缓解症状。
外侧副韧带或十字韧带损伤会产生定位明确的疼痛，多由扭伤导致。轻度损伤可支具固定，严重撕裂需关节镜下行韧带重建术，配合口服迈之灵片消肿。
日常应避免爬山爬楼等负重运动，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过一周或伴关节卡顿需及时骨科就诊。
