脚后跟筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚后跟筋膜炎通常由足部过度劳损、肥胖、足部结构异常、慢性炎症反应等原因引起。
减少长时间站立行走，避免剧烈运动，使用足弓支撑鞋垫减轻足底筋膜张力。急性期可冰敷缓解疼痛。
超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，体外冲击波治疗能有效缓解慢性筋膜炎症状。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德适用于顽固性疼痛。
保守治疗无效时可考虑足底筋膜部分松解术，开放性手术或内镜下手术可解除筋膜挛缩。
建议选择软底缓震鞋，控制体重减轻足部负荷，每日进行足底筋膜拉伸训练，症状持续需及时至骨科就诊。
