治疗大便干的方法是什么

Question

治疗大便干的方法是什么

Answer 1

治疗大便干的方法有调整饮食、增加运动、补充水分、使用药物。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动，推荐食用西蓝花、燕麦、苹果、火龙果等富含纤维的食物。

2、增加运动

适度运动如快走、瑜伽可促进胃肠蠕动，建议每日保持适量活动。

3、补充水分

每日饮用足够水分可软化粪便，建议少量多次饮用温开水。

4、使用药物

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物缓解症状。

长期便秘或伴随腹痛等症状时应及时就医检查，避免自行长期使用刺激性泻药。