五个月宝宝睡觉不踏实可能由生理性肠绞痛、环境不适、维生素D缺乏、中耳炎等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充营养素、就医检查等方式干预。
肠道发育不成熟可能导致腹部胀气，表现为夜间哭闹、蜷缩肢体。建议家长采用飞机抱或顺时针按摩腹部，哺乳母亲减少豆类、奶制品等产气食物摄入。
室温过高、衣物过厚或噪音干扰会影响睡眠质量。保持卧室温度在24-26℃，使用纯棉透气寝具，夜间避免频繁更换尿布。
每日维生素D摄入不足可能导致神经兴奋性增高。需遵医嘱补充维生素D滴剂，每日400-800IU，同时适当增加户外阳光照射。
感冒后继发感染可能出现揪耳朵、发热等症状。需儿科医生进行耳镜检查，确诊后可选用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素治疗。
家长需记录宝宝睡眠规律，避免过度安抚形成依赖，若持续哭闹超过2小时或伴随发热应立即就医。
