大便先硬后稀可能由饮食结构不合理、肠道功能紊乱、肠易激综合征、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
摄入过多高蛋白低纤维食物或饮水不足会导致大便前端干燥，后端因肠道水分潴留变稀。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，每日饮水不少于1500毫升。
精神压力或作息不规律可能引起肠道蠕动异常。表现为排便不规律伴大便性状改变，可通过规律作息、腹部按摩改善。
功能性肠病常见症状之一，可能与内脏高敏感性和脑肠轴失调有关，常伴随腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或双歧杆菌制剂。
细菌或病毒感染可能导致肠道分泌功能异常，常见于进食不洁食物后，多伴有发热腹痛。需进行粪便检测后使用蒙脱石散、诺氟沙星或益生菌治疗。
保持规律饮食作息，避免生冷刺激食物，若症状持续超过两周或伴随体重下降应及时消化科就诊。
