突然起身头晕可能由体位性低血压、贫血、耳石症、心律失常等原因引起，可通过调整起身速度、补充铁剂、耳石复位、心脏检查等方式改善。
快速起身时血液来不及回流心脏，导致脑部短暂缺血。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐，适当增加水和盐分摄入。
血红蛋白不足影响氧气运输，可能伴随乏力、面色苍白。可补充富铁食物如动物肝脏，药物可选择琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。
内耳平衡感受器异常引发眩晕，常与头部位置变动相关。需进行耳石复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊。
心跳过缓或过快导致脑供血不足，可能伴有心悸胸闷。需心电图检查明确类型，药物包括盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片、盐酸胺碘酮片。
日常注意避免突然体位改变，均衡饮食保证营养摄入，频繁发作或伴随其他症状时应及时就医。
