脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，通常表现为头发稀疏、发际线后移等症状，可通过调整生活方式或药物治疗改善。
一、遗传因素
遗传性脱发与雄激素敏感性增加有关，男性多表现为发际线后移，女性多为头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
二、精神压力
长期焦虑紧张会导致毛囊生长周期紊乱，出现休止期脱发。建议通过运动冥想减压，必要时短期使用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
三、营养不良
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康，造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、海带等食物摄入，配合多维元素片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液补充。
四、内分泌失调
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会干扰激素水平，引发脱发。需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节内分泌。
日常建议避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，保证充足睡眠，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊。
