避孕方法中安全套、短效避孕药、宫内节育器、自然避孕法对身体影响较小。选择时需结合年龄、健康状况及生育需求，避免紧急避孕药频繁使用。
安全套通过物理阻隔避孕，不含激素且能预防性传播疾病。正确使用避孕成功率较高，适合对激素敏感或短期避孕需求人群。
低剂量雌激素孕激素复合制剂需每日服用，停药后生育能力快速恢复。可能出现乳房胀痛等轻微反应，严重心血管疾病患者禁用。
含铜或孕激素的器械放置子宫内，避孕效果可持续多年。初期可能月经量增多，适合已完成生育计划的女性，需专业医生操作。
通过监测基础体温和宫颈黏液避开排卵期，无药物副作用但需严格自律。意外妊娠概率相对较高，适合月经周期规律者。
定期体检可评估避孕方式适应性，出现异常出血或持续不适需及时就医调整方案。
