血糖偏高可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起，需通过调整生活方式、药物干预等方式控制。
长期高糖高脂饮食会导致血糖升高，建议减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维，如选择全谷物、绿叶蔬菜等。
运动不足会降低胰岛素敏感性，每周进行中等强度运动有助于改善血糖，如快走、游泳等有氧运动。
可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为餐后血糖持续偏高，可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。
1型或2型糖尿病会导致血糖调节异常，常伴有多饮多尿症状，需胰岛素或格列美脲等降糖药治疗，配合定期血糖监测。
血糖偏高时建议限制高糖食物摄入，保持规律作息，若空腹血糖持续超过7mmol/L需及时就医排查糖尿病。
