失眠可能由遗传因素、心理压力、不良生活习惯、躯体疾病等原因引起，通常表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒。
部分失眠患者存在家族遗传倾向，可能与基因调控睡眠觉醒周期异常有关。建议通过认知行为疗法调节睡眠节律，必要时遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等药物。
焦虑抑郁等情绪问题会导致中枢神经系统过度兴奋。可通过正念冥想缓解压力，严重时需配合帕罗西汀、舍曲林、米氮平等抗抑郁药物。
睡前摄入咖啡因、作息不规律等会干扰褪黑素分泌。需建立固定作息时间，避免夜间使用电子设备，无须特殊用药。
可能与甲状腺功能亢进、慢性疼痛等因素有关，通常伴随心悸、关节疼痛等症状。需治疗原发病，疼痛患者可短期使用曲马多、加巴喷丁、普瑞巴林。
建议晚餐避免油腻食物，适量进行瑜伽等舒缓运动，卧室环境保持黑暗安静。
