肩膀下方三寸疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、胆囊疾病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、专科诊疗等方式改善。
长期提重物或姿势不良导致肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少负重并局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
肩关节周围组织粘连引发炎症，疼痛夜间加重且伴活动障碍。早期可通过爬墙训练改善，急性期需用塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠贴剂控制炎症。
颈神经根受压可能引发牵涉痛，常伴颈部僵硬和上肢麻木。需避免低头并使用颈托，药物可选甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片。
胆囊炎或胆结石可能放射至右肩胛区，多伴右上腹痛和消化不良。需超声检查确诊，可选用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片、头孢克肟分散片等药物。
避免长时间保持固定姿势，疼痛持续超过三天或伴随发热呕吐时应及时就医排查内脏疾病。
