雪菊的作用和功效

Question

雪菊的作用和功效

Answer 1

雪菊具有清热解毒、降血压、抗氧化、调节血脂等功效，适用于高血压、高血脂及日常保健。

1、清热解毒

雪菊性寒，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，可搭配金银花或连翘增强效果。

2、降血压

雪菊中的黄酮类物质能扩张血管，适合早期高血压患者辅助使用，需监测血压变化。

3、抗氧化

含有的总黄酮和绿原酸可清除自由基，延缓皮肤衰老，建议每日适量冲泡饮用。

4、调节血脂

通过抑制胆固醇吸收改善血脂代谢，对轻度高甘油三酯血症有一定辅助作用。

饮用雪菊茶时可搭配枸杞或山楂，避免空腹饮用，体质虚寒者应减量使用。