去除黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂氧化、毛囊角化异常、细菌繁殖、激素波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用皂基类强清洁力产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含黏土成分的清洁面膜吸附多余油脂。
外用含低浓度水杨酸或果酸产品帮助溶解角栓，建议从0.5％-2％浓度开始建立耐受。维A酸类药物需在医生指导下使用，可调节毛囊角化过程。
使用正规黑头导出液配合消毒过的细胞夹处理已浮出黑头，操作前需热敷打开毛孔。禁止用手挤压，可能造成毛囊炎或色素沉着。
顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等专业护理，中重度痤疮伴发黑头需配合红蓝光、光动力等医疗手段控制皮脂分泌。
日常注意减少高糖高脂饮食摄入，选择无油配方的防晒产品，避免熬夜加重油脂分泌。若黑头伴随红肿痘反复发作，建议尽早就诊皮肤科。
