一岁宝宝总是趴着睡可能与生理习惯、胃肠不适、呼吸不畅、神经系统发育等因素有关，建议家长观察睡眠环境并排查潜在健康问题。
婴幼儿可能因寻找安全感或舒适体位偏好趴睡，家长需确保床垫硬度适中，避免使用过厚被褥，定期调整睡姿即可。
积食或肠胀气时趴睡可缓解腹部压力，表现为频繁夜醒、哭闹。家长可顺时针按摩宝宝腹部，或遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、西甲硅油乳剂、胰酶肠溶胶囊等药物。
鼻塞或腺样体肥大会促使宝宝通过趴睡改善通气，常伴张口呼吸。建议家长清理鼻腔分泌物，必要时就医检查，可选用生理性海水鼻腔喷雾、孟鲁司特钠颗粒、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
部分发育迟缓患儿会出现异常睡姿，需结合大运动发育评估。家长应记录宝宝日常行为表现，及时进行儿童保健科随访。
保持睡眠环境温度适宜，避免穿着过多衣物，定期进行儿童睡眠质量评估，若伴随异常出汗或发育滞后应及时就医。
