儿童适量补充益生菌有助于改善肠道菌群平衡、增强免疫力、缓解乳糖不耐受、预防腹泻。益生菌主要通过调节肠道微生态、抑制有害菌生长、促进营养吸收、辅助治疗抗生素相关性腹泻等机制发挥作用。
益生菌能竞争性抑制致病菌定植，维持肠道微生态平衡。建议家长选择双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等菌株，可配合酸奶等发酵食品补充。
肠道是重要免疫器官，益生菌通过刺激肠道淋巴组织发育提升免疫力。家长需注意选择临床验证的菌株如罗伊氏乳杆菌。
益生菌分泌乳糖酶帮助分解乳糖，缓解腹胀腹泻症状。适合乳糖不耐受儿童，建议与食物同服提高存活率。
布拉氏酵母菌等特定菌株可缩短急性腹泻病程，抗生素使用期间补充益生菌能预防继发腹泻。家长需遵医嘱选择合适剂型。
儿童服用益生菌应选择标注菌株编号的产品，避免与抗生素同服，出现腹胀等不适需停用。日常可通过酸奶、奶酪等天然发酵食品补充益生菌。
