频繁腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
食用生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、馒头等，症状持续可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
长期使用抗生素或饮食结构单一破坏肠道微生态。需增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入，必要时补充地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可尝试心理疏导联合匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、马来酸曲美布汀等调节肠道功能的药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎导致肠道持续炎症反应，常伴黏液血便。需完善肠镜检查，采用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松龙、英夫利西单抗等抗炎药物治疗。
日常注意饮食卫生，避免腹部受凉，腹泻期间适当补充淡盐水防止脱水，若伴随发热或血便需及时消化科就诊。
