脚后跟筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生、痛风性关节炎等原因引起。
长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。可采取冰敷、拉伸锻炼，药物可选双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
运动损伤或鞋子不合脚引发跟腱无菌性炎症，伴随局部肿胀。建议减少跑跳活动，使用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶、依托考昔片等抗炎药物。
跟骨退行性变形成骨刺刺激周围组织，X线检查可确诊。物理治疗如冲击波配合口服美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
尿酸结晶沉积在跟骨关节引发剧痛，常伴红肿热痛。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片控制尿酸。
选择软底缓冲鞋，避免赤脚行走，每日温水泡脚后做足部按摩有助于缓解症状，持续疼痛需骨科就诊。
