月经可以泡温泉吗

Question

月经可以泡温泉吗

Answer 1

月经期间可以泡温泉，但需注意水温、卫生和时长。

1、水温控制

避免高温温泉，38-40℃温水为宜，高温可能加重盆腔充血。

2、卫生防护

选择消毒规范的场所，使用卫生棉条防止感染，结束后及时清洁。

3、时间限制

单次浸泡不超过15分钟，避免长时间闷热环境导致头晕或经量异常。

4、体质评估

痛经严重或经量过大者不建议泡温泉，贫血或低血压人群需谨慎。

建议选择月经量少的后期浸泡，结束后补充温水，避免立即接触冷空气。