女性左后腰疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、康复训练、专科治疗等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。建议热敷按摩配合适当拉伸，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
左侧输尿管结石可能引发放射性腰痛，常伴有血尿、尿频等症状。可通过体外冲击波碎石配合排石颗粒、尿石通丸、肾石通颗粒等药物促进结石排出。
椎间盘压迫神经根会导致单侧腰痛伴下肢麻木，可能与久坐、负重等因素有关。急性期需卧床休息，可服用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片营养神经并缓解症状。
左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科病变可能引起牵涉性腰痛，多伴随月经异常或下腹坠胀。需妇科检查明确诊断后针对性治疗，如抗生素或手术干预。
日常注意避免久坐久站，急性疼痛期建议卧床休息，若症状持续超过3天或伴随发热、血尿等需及时就医排查病因。
