偶尔的左后腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰背部肌肉紧张，表现为间歇性酸痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。
左侧输尿管结石可能引发阵发性绞痛，常伴有血尿症状，需通过超声检查确诊，药物可选择双氯芬酸钠、坦索罗辛或排石颗粒。
腰椎间盘突出或小关节紊乱可能压迫神经根，疼痛可放射至左后腰，伴随下肢麻木，治疗包括物理治疗和服用塞来昔布、甲钴胺等药物。
女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能表现为腰骶部坠痛，月经期加重，需妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用左氧氟沙星、桂枝茯苓胶囊等药物。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，若疼痛持续或加重应及时就医完善影像学检查，排除器质性疾病。
