突然月经量少可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。
精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
高雄激素水平会抑制排卵，常伴随痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，出现经量骤减伴周期性腹痛。需通过宫腔镜检查评估，必要时采用雌孕激素序贯疗法。
甲状腺素不足会影响卵巢功能，多伴有怕冷、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食材，避免生冷刺激饮食，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
