顺产后可通过温水坐浴、腹部按摩、饮食调整、药物辅助等方式促进排便。产后排便困难通常由盆底肌松弛、伤口疼痛、饮食结构改变、活动减少等原因引起。
每日用40℃左右温水坐浴10分钟，有助于放松会阴肌肉，缓解肛门括约肌痉挛。家长需注意水温避免烫伤，坐浴后及时擦干会阴伤口。
顺时针按摩脐周腹部，每次5-10分钟，每日重复进行3次，能刺激肠蠕动。按摩时避开剖宫产伤口，手法需轻柔缓慢。
增加西蓝花、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日饮水超过2000毫升。避免辛辣刺激饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等可遵医嘱短期使用。禁止自行服用刺激性泻药，哺乳期用药需咨询医生。
保持适度活动，避免久卧，排便时可用脚凳垫高下肢减少腹压。若72小时未排便或出现腹胀呕吐需及时就医。
