肩周炎胳膊抬不起来不敢往后伸可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节退行性变、慢性劳损、外伤史、糖尿病等因素引起。
每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，促进局部血液循环。可配合红外线照射等物理治疗，帮助缓解肌肉痉挛和疼痛症状。
口服非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。疼痛严重时可短期使用盐酸曲马多片，但需在医生指导下使用。
进行钟摆运动、爬墙运动等康复训练，循序渐进增加活动范围。锻炼时应避免引起剧烈疼痛，以轻微牵拉感为宜。
对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔注射治疗，常用药物包括利多卡因注射液和复方倍他米松注射液。
建议保持肩部保暖，避免提重物，睡眠时注意患肢摆放姿势。若症状持续加重或出现肌肉萎缩，应及时至骨科或康复科就诊。
